miehet +40v pienryhmä

miehet +40v pienryhmä

Miehet 40+ Hei mies! Haluatko menettää suuren osan lihasmassastasi ollessasi 50 vuotias? Jos kyllä, älä jatka lukemista. Sillä inaktiivinen aikuinen menettää jopa 8% lihasmassastaan vuosikymmenen aikana. Toisaalta, 10 viikon voimaharjoittelun aikana voisit saada 1,5kg...
Hei! Tarvitsetko apua?