Daamien päivä
Pe 3.5.
Tuu mukaan.
Perjantaina 3.5. on huippuilta, joten varaa tämä heti kalenteriin!
Ollaan aika innoissamme tästä sillä tätä on työstetty jo pari kuukautta.
Näistä aiheista on puhuttu naisten keskuudessa pitkin viime syksyä ja tätä kuluvaa vuotta niin vastaanotoilla, työpaikoilla kuin treeneissäkin, joten laitettiin viisaat päät yhteen ja päätettiin toteuttaa daamien oma päivä!
Luvassa mm.
Alkuun mahdollisuus osallistua meidän uudelle EASY viikkotunnille, aloitus klo 16:15.
Workshopit starttaa klo 17:15 ja tästä myös illan virallinen osuus.
Käytännön läheinen workshop oman hyvinvoinnin tavoitteista. Niiden asettamisesta sekä tavoittamisesta ja mikä parasta… matkasta kohti niitä!
Keskustelua hormonaalisen syklin vaikutuksista treenaamiseen. Mitä olisi hyvä ottaa huomioon esimerkiksi omaa treenikalenteria suunnitellessa.
Yhteistä ajanvietettä sekä illan lopuksi mahdollisuus naistensaunaan ja yhteiseen ruokatilaukseen.
Varaa itsellesi paikka verkkokaupasta
Kuten jo mainittiin… Tätä on odotettu, joten sun kannattaa ehdottomasti olla mukana!
Jotta workshopit pystytään tuottamaan laadukkaana on paikkoja rajoitetusti, joten varaa omasi mahdollisimman pian.
Daamien illan osallistumismaksu on 69 €.
Mikäli haluat maksaa osallistumisesi kahdessa erässä. Ilmoittaudu mukaa tästä ja saat laskun sähköpostiisi.
Workshop sisällöt
Workshop by Jenni Niemi
(kesto 75-90 min)
Oman hyvinvoinnin tavoitteita sekä niiden asettamista pääsemme työstämään workshopin harjoitteiden kautta ratkaisukeskeisen valmentajan Jenni Niemen johdolla.
Työstetään yhdessä oman hyvinvointisi kannalta tärkeitä asioita. Luennon ja ohjatusti tehdyn harjoituksen kautta oma tavoitteesi kirkastuu ja rakennamme tähän onnistumisen eväät matkalla tavoitteeseen. Mikä tärkeintä.. keskustellaan matkasta nauttimisesta, koska se vie meidät lopulta maaliin saakka.
Tutustu Jenniin www.jenniniemi.fi
Workshop by Sanni Mero
(kesto 75-90min)
Treenaamisesta ja hormonaalisesta syklistä keskustelemme naisten terveyteen sekä hormonitoimintaan erikoistuneen fysioterapeutin Sanni Meron kanssa.
Pohdinnassa paljon puhuttaneet kysymykset, kuten:
Mitä hyötyjä oman syklisyyden tunnistamisessa on vai onko mitään?
Onko tosiaan näin, että aina ei kulje, koska kierto?
Mitä olisi hyvä ottaa huomioon oman treenikalenterin rakentamisessa?
Tutustu Sanniin www.sannimero.fi
Toivottavasti kohtaamme perjantaina 3.5.!
Täytä lomake
Olemme sinuun yhteydessä mahdollisimman pian!
Voit ilmoittautua mukaan treenille alla olevan lomakkeen kautta, tai olla meihin muulla tavoin yhteydessä. Tarjoamme sinulle maksuttoman treenin ja tapaamisen valmentajan kanssa, joka on helppo tapa tulla tutustumaan salin toimintaan ja ohjattuihin ryhmävalmennuksiin. Voit myös varata tapaamisen suoraan kalenteriimme.
Aukioloajat
Kulkukortilla tai PIN-koodilla joka päivä klo 05-00.
Asiakas-
palvelu
Asiakaspalvelumme palvelee puhelimitse ma-pe klo 10-19
Olemme paikalla päivittäin. Jos haluat tulla tutustumaan saliin tai tunteihimme voit laittaa meille etukäteen viestiä whatsapin kautta niin tiedämme odottaa sinua.
Tervetuloa treenille!
Osoite: Yliopistonkatu 58
Katutasossa, Tampere taloa ja Marriott hotellia vastapäätä.
041 318 6584
info@butc.fi