Mikä on BU Training Center?
BU Training Center on hyvinvoinnin ja toiminnallisen- sekä voimaharjoittelun keskus Tampereella, jossa keho ja mieli vahvistuvat rinnakkain. Me autamme sinua löytämään oman tapasi liikkua, turvallisesti, innostavasti ja omista lähtökohdista käsin.
BU on yhteisö, jossa jokainen saa tukea, henkilökohtaista ohjausta ja onnistumisen kokemuksia. Yhdistämme toiminnallisen- sekä voimaharjoittelun kokonaisuudeksi, joka auttaa elämään terveempänä, elinvoimaisempana ja toimintakykyisempänä arjessa.
Keho
Vahvistamme voimaa, liikkuvuutta ja toimintakykyä.
Mieli
Rakennamme minäpystyvyyttä ja onnistumisen kokemuksia.
Yhteisö
Helppo tulla. Hyvä olla. Jokainen omalla tavallaan.
Aloita BU Startilla - turvallisesti ja helposti!
BU Startti on turvallinen ja helppo tapa aloittaa harjoittelu meillä. Tapaamisessa valmentaja tutustuu sinuun, tarkistaa lähtötasosi ja auttaa valitsemaan juuri sinulle sopivan tavan aloittaa treeni.
Palvelumme - Autamme sinua kehittymään
Valitse itsellesi sopiva palvelu liikunnan aloittamiseen tai oman hyvinvoinnin edistämiseen. Meillä on tarjolla ohjattuja viikkotunteja, yksilö- ja pienryhmävalmennuksia, kausiluonteisia kursseja liikunnan ja hyvinvoinnin parissa sekä hyvinvoinnin ammattilaisten vastaanottoja.
Kehonhuolto ja kuntoutus tukevat harjoittelua ja palautumista. Fysioterapia, osteopatia ja hieronta auttavat ymmärtämään kehon tilaa, ehkäisemään ja hoitamaan kipuja ja palautumaan paremmin.
BU:lla on kolme valmennuspolkua:
pienryhmät, yksilövalmennus sekä HYROX -valmennus.
Lyhytkurssit ja teematunnit, jotka tukevat arjen hyvinvointia ja kehittävät osaamistasi. Kokonaisuudet vaihtuvat kausittain, ja ne tarjoavat selkeän tavan oppia uutta, tavoitteellisesti ja omasta lähtötasosta käsin.
Meillä liikutaan joka päivä
Päivän treenit BU:lla:
✔ voimaa, taitoa ja kestävyyttä
✔ HYROX, Crossi ja Voima
✔ yhteisiä treenejä
