Yrityksille

Jätä yhteytietosi niin olemme sinuun yhteydessä.

 Mistä on kysymys?

Tilastollisesti tuki- ja liikuntaelin vaivat ovat n. 90 % syypäänä sairauspoissaoloihin. Toinen alati kasvava sairauslomien tekijä on uupumuksen aiheuttama työkyvyttömyys. Näitä pystytään välttämään lähes samalla prosenttiosuudella säännöllisellä liikunnalla ja lihaskuntoharjoittelulla.

 Liikunnalla ja lihaskuntoharjoittelulla on tutkimuksissa todettu olevan useita terveyshyötyjä ja tässä niistä muutamia:

• Aivotoiminnan ja mielialan parantaminen
• Työkyvyn ylläpito ja parantaminen
• Suorituskyvyn koheneminen
• Unen sekä keskittymiskyvyn parantaminen
• Tuki- ja liikuntaelinvaivojen ehkäisy
• Kohonneen verenpaineen alentaminen
• Kehonkoostumuksen parantaminen
• Lihasmassan ja voiman lisääntyminen
• Lihaskadon ehkäisy ( tämä erityisen merkityksellinen ikääntyessämme )
• Vanhenemisen tuomien muutosten vähentäminen ja hidastaminen
• tyypin diabeteksen ehkäisy ja parantaminen

 Mitä palvelumme sisältää?

Käymme läpi perustekniikoita ja tunnit rakentuvat siten, että jokainen voi niistä suoriutua.

Me olemme täällä teitä varten ja autamme liikkeiden sekä niiden skaalaamisen kanssa. Jokaiselle löytyy kyllä sopiva harjoite tasosta, kunnosta tai koosta riippumatta!

Tämä ei ole mikään kärsimysnäytelmä vaan yhteistä tekemistä ja kunnon sekä hyvinvoinnin kasvattamista oikeilla elementeillä.

Miksi lähteä mukaan?

Liikkuminen ja lihaskuntoharjoittelu on paljon muutakin kuin isoja lihaksia.

Se on avain asemassa useisiin perustoimintoihimme sekä suorituskykyymme niin nuorena kuin ikääntyessämmekin.

Itse asiassa liikunnan sekä erityisesti lihaskuntoharjoittelun merkitys kasvaa sitä mukaan, kun vuosia kertyy.

Toimivalla ja järkevästi suunnitellulla harjoittelulla saadaan aikaan vahva keho, jolla pärjää niin työelämän kuin arjen kuormituksessakin.  Säännöllisellä lihaskuntoharjoittelulla on todettu olevan myös kipua lievittävä vaikutus esimerkiksi alaselkäkipuisilla henkilöillä.

Kenelle?

Palvelumme on suunniteltu yrityksille ja työyhteisöille, jotka haluavat:

• Vahvistaa yhteishenkeä ja tekemistä
• Minimoida sairauspoissaolot
• Edistää työyhteisön terveyttä sekä hyvinvointia
• Parantaa työyhteisön arjen suorituskykyä sekä voimavaroja

• Ennaltaehkäistä tai hoitaa tuki- ja liikuntaelinvaivoja
• Ennaltaehkäistä elintapasairauksia

Saatte työyhteisöönne:

• Työkykyä
• Jaksamista
• Suorituskykyä
• Parempaa unta
• Parempaa ravitsemusta
• Yhteishenkeä
• Vähemmän sairauspoissaoloja