BU Training Centerillä avoimet ovet 5.9.2026
BU Training Centerillä vietetään avoimia ovia 5.9. klo 10-14 osana Tammelapäivää!
Päivän aikana sinulla on mahdollisuus osallistua ohjatuille tunneille, fysioterapeutti Teemu Tapion voimaharjoittelun workshoppeihin, fysioterapeutti Minna Heleniuksen juoksuanalyysiin sekä Personal trainer Iina Toivosen UKK-kuntotesteihin. Ohjauksien lisäksi sinun on mahdollista päästä tarjoushintaan 10 € InBody -mittaukseen!
Lisäksi kahvipannu on kuumana koko päivän!
BU:lla on avoimien ovien aikana järjestetty spesiaalia toimintaa!
Ohjatut tunnit
Lauantain ohjatuilla tunneilla pääset tutustumaan maksuttomasti meidän viikkotunteihin ja mahtavaan porukkaan ohjaajan johdolla:
- 10-11 HYROX BUusti
- 11-12 Crossi
- 12-13 Voima
- 13-14 HYROX Grind
Nappaa vain ilmainen tutustumisviikko verkkokaupasta ja ilmoittaudu tunneille!
Fysioterapeutin workshopit
Fysioterapeutti Teemu ohjaa päivän aikana neljä maksutonta liikepajaa perusliikkeestä. Jos et ole aikaisemmin tehnyt näitä liikkeitä tai kaipaat tekniikkaan vinkkejä, niin tämä pienryhmäworkshop on sinulle!
- 10:00-10:20 Maastaveto
- 10:30-10:50 Leuanveto
- 11:00-11:20 Kyykky
- 11:30-11:50 Penkkipunnerrus
Nappaa vain ilmainen tutustumisviikko verkkokaupasta ja ilmoittaudu workshoppeihin!
Juoksuanalyysit
Voit varata ajan juoksuanalyysiin Fysioterapeutillemme Minnalle. Juoksuanalyysissa tarkastellaan juoksutekniikkaasi ja sen kuormitusta keholle.
Analyysi toteutetaan juoksumatolla, joten varaudu juoksemaan niillä lenkkareilla, joita käytät normaalisti. Analyysin avulla voidaan havainnoida tarkemmin mm. askellusta, kuormitusta ja juoksutekniikkaa.
Saat selkeät, käytännön vinkit juoksun kehittämiseen. Samalla arvioidaan, voiko askellus altistaa rasitusvammoille ja onko kuntoutuksesta hyötyä.
Avoimien ovien tarjoushinta 15 € (norm. 30€).
Katso vapaat ajat ajanvarauksesta ja nappaa oma aikasi!
Personal trainerin UKK-kuntotestit
BU:n Personal trainer Iina Toivonen pitää kuntotestejä päivän aikana. UKK-kuntotesti on turvallinen ja luotettava terveyskunnon arviointi, jossa mitataan esimerkiksi kestävyyttä, lihasvoimaa, liikkuvuutta ja tasapainoa erilaisten testien avulla. Testi antaa hyvän kuvan nykyisestä toimintakyvystäsi ja auttaa tunnistamaan omia vahvuuksia sekä kehityskohteita liikkumisen ja hyvinvoinnin tueksi.
Uusille asiakkaille veloituksetta.
Vanhoille asiakkaille -50 %.
Varaa itsellesi 30min testiaika. Voitte sopia paikan päällä mitkä testit haluat suorittaa.
Lisäksi sinulla on mahdollisuus varata aika InBody -mittaukseen tarjoushintaan 10 €. Vapaat ajat löydät linkin kautta verkkoajanvarausksesta!
Liity BU:n treeniyhteisöön ja tule mukaan tunneille lunastamalla itsellesi syyskamppis 3 kk 2 hinnalla BU-jäsenyys!
Nyt vain 166€ / 3kk (norm. 249€)
