HYROX liikkeet tutuiksi!
HYROX Startti on kahden tunnin intensiiviworkshop sinulle, joka haluat aloittaa HYROX-harjoittelun turvallisesti ja saada varmuutta lajin liikkeisiin ennen tunneille osallistumista. Workshopin tavoitteena on tehdä HYROXin aloittamisesta mahdollisimman helppoa, jotta uskallat hypätä mukaan treeneihin hyvällä fiiliksellä. Workshop järjestetään BU Training Centerillä Tampereen keskustassa.
HYROX Startti -Workshop
Kaikki mitä tarvitset alkuun
2 h workshop
HYROXin kaikki 8 liikkeettä tutuksi
Et tarvitse aiempaa kokemusta
Sopii kaikille kuntotasoille
Workshop toimii pienryhmäohjauksena
Mitä kurssi sisältää?
Workshop sisältää
- HYROX-lajin keskeiset liikkeet (hiihto ja soutu, kelkan työntö ja veto, burpee broad jump, farmers carry, askelkyykkykävely sekä wall ball)
- Lämmittely- sekä tekniikkaosuuden, jossa harjotellaan liikkeet rauhassa ja turvallisesti
Treeniosuuden, jossa sovelletaan opittua käytäntöön
Tekniikkaosioon on sisällytetty tarvittavat teoria –
opit mitä tehdään ja miksi samalla kun liikut. Kaikki liikkeet ovat täysin skaalattavissa aloittelevalle, joten workshoppiin voi osallistua tasosta riippumatta. Workshop päättyy yhteiseen treeniosuuteen, jossa pääset kokeilemaan opittuja liikkeitä käytännössä.
Mitä kurssin jälkeen?
Kurssin jälkeen sinulla on riittävä osaaminen ja varmuus siirtyä turvallisesti HYROX harjoittelun pariin, HYROX tunneille tai ottaa laji tai sen liikkeet mukaan omatoimiseen harjoitteluun.
Aikataulu ja toteutukset
Kesän Workshoppien aikataulut
Kesäkuu
Perjantai 5.6.2026 klo 16:30-18:30
Perjantai 12.6. klo 16:30-18:30
Lauantai 13.6.2026 klo 12:30-14:30
Heinäkuu
Ajankohdat päivittyvät myöhemmin.
Elokuu
Ajankohdat päivittyvät myöhemmin.
Workshoppien toteutumisen vähimmäisosallistujamäärä on 4 hlö/kurssi. Kurssin pääsee tarvittaessa korvaamaan toisena ajankohtana, jos esimerkiksi sairastut ennen omaa tuntiasi.
Hinta & ilmoittautuminen
Hinta: 49 € / 2h
Kesto 2 tuntia.
Pienryhmä max 10 hlö.
Henkilökohtaista ohjausta.
sis. liikkeiden tekniikkaopetuksen sekä oppeja soveltavan treenin.
Selkeä jatkopolku HYROX harrastuksen pariin.
Ilmoittaudu kurssille verkkokaupassa
HYROX Startti Workshop sopii sinulle, jos:
- et ole aikaisemmin harrastanut toiminnallista harjoittelua ja kaipaat selkeää ja rauhallista aloittamista
- haluat kokeilla HYROXia matalalla kynnyksellä
- haluat turvallista, osaavaa ja kannustavaa ohjausta
- etsit uutta harrastusta, joka kehittää sinua monipulosesti
Ohjaajat
Workshopin ohjaajina toimivat HYXIT Tampereen valmentajat Sanni Koskela ja Saara Passi – liikunta-alan ammattilaiset, joille turvallinen ja järkevä harjoittelu on aina etusijalla.
Et tarvitse aiempaa kokemusta
Suurin osa osallistujista tulee workshopiin ensimmäistä kertaa kokeilemaan HYROXia.
Liikkeet opetellaan vaihe vaiheelta ja kaikki harjoitteet voidaan tehdä omalle tasolle sopiviksi.
Jos mietit vielä, uskallatko tulla mukaan – olet juuri oikeassa paikassa.
Tervetuloa mukaan HYXIT Tampereen porukkaan!
Heräsikö mielenkiinto kurssia kohtaan?
Voit olla yhteydessä WhatsAppin kautta tai laittaa asiasi lomakkeen kautta.
Osta kurssi suoraan verkkokaupasta
Kurssin ostaminen verkkokaupasta on sitova ilmoittautuminen valitsemaasi worshoppiin.