Back to basic pienryhmä

Eevan Back to Basic pienryhmä valmennus.

Valmennukset starttaa tiistaina 18.1. ja kestää aina juhannukseen saakka.

Kaksi ensimmäistä kuukautta puoleen hintaan!

Ryhmiä on sekä aamu, että iltaryhmä. Yhteen ryhmään mahtuu viisi osallistujaa.

Treeniajat ovat

Iltaryhmä tiistaisin klo 18:00

Aamuryhmä perjantaisin klo 8:00

Olisiko nyt hyvä aika sijoittaa itseesi?

Pienryhmävalmennuksessa saat kaikki yksilövalmennuksen hyödyt paljon edullisempaan hintaan!

 

Onko arki ja ruuhkavuodet vieneet innon liikkua, tuoneet ehkä pari ylimääräistä kiloa tai viekö se kaiken energian ja jaksamisen?

Back to Basic valmennus palaa perusasioiden äärelle eikä täällä tehdä asioista rakettitedettä!

Tule mukaan valmentajamme Eevan luotsaamaan valmennusryhmään. Eevalla on vahva omakohtainen kokemus elämäntapamuutoksesta ja takana onkin 40 kilon painonpudotus ja tilalla on vähintään saman verran henkistä ja fyysistä hyvinvointia.

 

Olemme matalan kynnyksen treenipaikka ja haluamme luoda kokemuksen siitä, että jokainen voi aloittaa treenaamisen koosta, taustasta taikka tasosta huolimatta!

VALMENNUKSEN SISÄLTÖ

​Viikoittainen yhteinen treeni

Valmennuksessa saat yksilöllistä apua niin tekniikoiden, kuin kokonaisuudenkin kanssa.

  • käymme läpi treenaamiseen tarvittavat perustekniikat
  • Lisäksi harjoittelemme erilaisilla apuliikkeillä hyödyntäen toiminnallisen harjoittelun sekä kuntosalimme välineitä sekä tekniikoita.

Saat yhteistreenien lisäksi ohjelmoinnin myös omatoimiseen treenaamiseen.

Ryhmän yhteinen Whatsapp mistä saat tarvittaessa apua ja tukea nopeallakin aikataululla.

Jos kaipaat apua treenien lisäksi myös painonpudotuksessa niin Eeva on siinäkin matkassa mukana ja auttaa sinua!

 

BACK TO BASIC VALMENNUS SOPII SINULLE JOKA: 

Tiedät, että jotain pitäisi tehdä, mutta mielessä on kysymys miten?

Aloitat treenaamisen ensimmäistä kertaa tai sinulla on pitkä tauko takana.

Haluat oppia järkevän treenin sekä ravitsemuksen taidon.

Haluat edistää terveyttäsi sekä hyvinvointiasi.

Haluat parantaa suorituskykyäsi arjen toiminnoissa.

Kaipaat lisää voimavaroja sekä energiaa arkeesi.

Haluat ennaltaehkäistä tai hoitaa tuki- ja liikuntaelinvaivoja.

Haluat ennaltaehkäistä elintapasairauksia.

 

Valmennuksessa käymme läpi treenaamisen perusasioita ja tekniikoita step by step. Treenaamme kerran viikossa Eevan ohjaamana. Etukäteen ja ajatuksella suunnitellun treenin avulla pystymme palvelemaan jokaista valmennukseen osallistuvaa yksilöllisemmin.

Viikoittainen yhteinen treeni skaalataan jokaiselle sopivaksi mikä on yksi pienryhmävalmennuksen monista eduista! Pienessä ryhmässä yksilöllisyys toteutuu oikeasti eikä ole pelkkää sanan helinää.

Myös  ravitsemuksessa käymme perusasiat läpi. Sen sijaan että kiinnittäisimme huomiota pois jätettäviin asioihin keskitymmekin siihen mitä ruokavalioon olisi hyvä lisätä! 

 

Tässä valmennuksessa sinun ei tarvitse treenata yksin ja saat kokea onnistumisen tunteet yhdessä muiden kanssa.

Pienryhmävalmennuksessa saat kaikki yksilövalmennuksen hyödyt paljon edullisempaan hintaan!

Sijoita viimein itseesi ja voi hyvin!

Valmennuksen hinta 159€ / kk, joista kaksi ensimmäistä kuukautta – 50%

Koko viiden kuukauden valmennus kerralla 600€

 

Valmennukseen voit ilmoittautua verkkokaupan kautta hankkimalla itsellesi joko kahden ensimmäisen kuukauden valmennukset tai koko viiden kuukauden valmennuksen kerralla.

– Muista valita oikea tuote 

( aamu- tai iltaryhmä )

tai jos haluat lisää infoa sekä tavata Eevan etukäteen niin täytä yhteydenottolomake sivun alaosasta niin olemme sinuun yhteydessä mahdollisimman pian!

 

Sijoita itseesi ja voi hyvin!

Ota yhteyttä

Jätä yhteydenottopyyntösi niin soitamme sinulle mahdollisimman pian! Tarjoamme sinulle maksuttoman konsultaation valmentajamme kanssa, jossa voitte keskustella tavoitteistasi ja toiveistasi.

Muistathan, että konsultaatio ei sido sinua mihinkään!

Aukioloajat

Kulkukortilla tai PIN-koodilla joka päivä klo 05-00.

Asiakas-
palvelu

Asiakaspalvelumme palvelee puhelimitse ma-pe klo 10-19

Olemme paikalla päivittäin! Jos haluat tulla tutustumaan saliin tai tunteihimme voit laittaa meille etukäteen viestiä whatsapin kautta niin tiedämme odottaa sinua!

 

Tervetuloa treenille!

041 318 6584

info@butc.fi

Yliopistonkatu 58 B, Tampere