TOINEN Perustekniikat haltuun kurssi alkaa maanantaina 9.1.2023

Haluatko päästä treenissä alkuun hyvillä tekniikoilla tai saada lisää varmuutta jo olemassa oleviin liikemalleihin? Toiveisiin on vastattu ja nyt olisi tarjolla laadukasta perustekniikoiden opettelua ja vieläpä edulliseen hintaan.

Starttaamme toisen perustekniikat haltuun kurssin heti tammikuun alusta. Kurssi sopii sekä aloittelijoille sekä jo hetken treenanneille. Tällä treenikokonaisuudella opit turvalliset tekniikat isoimmista moninivelliikkeistä sekä saat tietoa liikkeiden järkevästä ja turvallisesta yhdistämisestä. Opi liikkeet yksinkertaisilla ja selkeillä ohjeilla sekä pienessä ja luonnollisesti myös hyvässä porukassa!

Perustekniikat haltuun kurssi on neljän treenikerran mittainen kokonaisuus ja toteutetaan aina maanantai iltaisin klo 18:30

Yhteen treenikertaan varataan lämmittelyineen n. 75min, jotta aikaa on riittävästi itse tekniikan läpikäymiseen.

KURSSIN SISÄLTÖ

Kurssin aikana käymme kaikki isoimmat moninivelliikkeet läpi sekä tutustumme niiden eri variaatioihin.

Treenikerrat rakentuvat eri liikkeiden ympärille seuraavalla tavalla

  1. Kyykky + kyykyn variaatiot
  2. Penkkipunnerrus + työntävät apuliikkeet
  3. Maastaveto + apuliikkeet
  4. Kahvakuulatekniikat

Kurssi alkaa maanantaina 9.1.2023 ja toinen starttaa heti helmikuun alussa!

Jokaiselle kurssille on 10 paikkaa vapaana, joten näihin kannattaa ilmoittautua hyvissä ajoin.

Hinta 59€ sis. neljä ohjattua tekniikkatuntia.

Ilmoittaudu mukaan alla olevalla lomakkeella tai ostamalla tuote verkkokaupasta. (ilmoittautuminen on sitova )

Nähdään treeneissä!


Tule tutustumaan tunneille:

Voit tulla tutustumaan tunteihimme maksutta ilmoittautumalla tunnille etukäteen tällä lomakkeella tai laittamalla meille viestiä whatsapin kautta.


Aukioloajat

Kulkukortilla tai PIN-koodilla joka päivä klo 05-00.

Asiakas-
palvelu

Asiakaspalvelumme palvelee puhelimitse ma-pe klo 10-19

Olemme paikalla päivittäin! Jos haluat tulla tutustumaan saliin tai tunteihimme voit laittaa meille etukäteen viestiä whatsapin kautta niin tiedämme odottaa sinua!

 

Tervetuloa treenille!

041 318 6584

info@butc.fi

Yliopistonkatu 58 B, Tampere