Painonnosto workshop lauantaina 12.10. klo 12-15

Painonnoston tekniikka workshop järjestetään jälleen lauantaina 12.10. Teemu Roinisen johdolla.

Tule mukaan opettelemaan painonnoston alkeita tai hiomaan jo olemassa olevaa tekniikkaa. Workshop sopii aloittelijoille tai jo hetken aikaa painonnostoa harrastaneille. Päivän aikana saat ohjeistusta omaan tekemiseen laadukkaassa ja osaavassa valmennuksessa.

Workshop koostuu sekä tempauksen, että työnnön tekniikkaosuuksista sekä oheisharjoituksista.

ohjelma ja aikataulu:

klo. 12.00 – 13.20 Tempauksen tekniikka sekä oheisharjoitteet

klo. 13:20-13:40 Tauko

klo. 13:40-15:00 Rinnallevedon sekä ylöstyönnön tekniikkaa sekä oheisharjoitteet

 Workshopin aikana pääset rauhassa ja omaan tahtiin käymään läpi molemmat painonnoston liikkeet vaihe kerrallaan. Aloittelijoille päivä on erittäin hyvä ponnahduslauta esimerkiksi kokonaan uuteen harrastukseen tai ihan vain tuomaan varmuutta uuden lajin parissa. Hetken aikaa lajia harrastaneet pääsevät hiomaan omaa tekniikkaansa vielä tarkemmin sekä pureutumaan omiin mahdollisiin ongelmakohtiin Teemun opastuksella.

Hinta ainoastaan 49€

Tervetuloa treenille!

Voit ilmoittautua alla olevan lomakkeen kautta tai ostamalla tuotteen suoraan verkkokaupastamme.

Mikäli kaipaat vielä tarkempaa infoa treenileiristä tai haluat kysyä jotain niin olethan meihin yhteydessä. Parhaiten tavoitat meidät laittamalla viestiä saara@butc.fi tai soittamalla numeroon 041 3186 584.